如果你经常感觉胸口发闷、稍微一动就气短喘促、容易疲劳乏力，或是手脚冰凉、下肢水肿等，那极有可能是心的功能失调，处于心气虚或心阳虚等状态。今天，为大家分享几款实用的代茶饮，助力缓解心衰不适，而且经济实惠。 1、黄芪 + 党参黄芪是补气升阳、固表止汗的佳品，能有效增强心气，改善心气虚导致的乏力、气短；党参则擅长补中益气、健脾益肺，辅助黄芪增强补气之力，还能兼顾脾胃运化，为心提供后续滋养。 取黄芪 10 克，党参 8 克，一同煮水代茶饮。此款茶饮既能补充心气，改善心气虚引发的活动后气短、精神不振，又能间接帮助脾胃吸收营养，为心脏功能恢复提供支持。 适合人群：平时总觉得没力气，稍微走几步就气短、胸口发沉，休息后才能缓解，且没有明显怕冷、水肿症状的人群。这类人多因心气虚，无法推动身体正常活动，饮用此茶可起到调养作用。 2、桂枝 + 茯苓桂枝能温通经脉、助阳化气，可驱散心脉中的寒气，改善心阳虚导致的阳气不足；茯苓则擅长利水渗湿、健脾宁心，能缓解因阳气不足、水湿停滞引发的下肢水肿、胸闷。 将桂枝 6 克与茯苓 10 克搭配，煮水饮用。它能温养心阳，促进水湿代谢，减轻因心阳虚、水湿内停导致的胸闷、水肿、手脚冰凉等不适症状。 适合人群：经常感到手脚冰凉，即使在温暖环境下也难以缓解，伴有胸口发闷、下肢轻微水肿，活动后气短加重的人群。不过，需要注意的是，桂枝性温，体内有明显热象（如口干舌燥、大便干结、心烦易怒）的人群不宜饮用，且过量饮用可能会导致上火。 3、丹参 + 山楂丹参是活血祛瘀、通经止痛的常用药，能疏通心脉中的瘀滞，改善因心血瘀阻导致的胸口刺痛；山楂则擅长消食化积、活血化瘀，辅助丹参增强活血之力，还能帮助消化，避免因饮食积滞加重身体负担。 取丹参 8 克，山楂 10 克，一起泡水饮用。这款茶饮能疏通心脉、活血化瘀，改善因心血瘀阻导致的胸口刺痛、胸闷憋气，还能辅助调节血脂，减轻心脏代谢负担。 适合人群：胸口偶尔会有刺痛感，疼痛位置固定，情绪波动或劳累后刺痛加重，伴有食欲不振、消化不良的人群。饮用此茶，可在一定程度上缓解心血瘀阻引发的不适，同时兼顾脾胃消化。 4、麦冬 + 五味子麦冬能养阴生津、润肺清心，可补充心阴，改善心阴不足导致的口干、心烦；五味子则擅长收敛固涩、益气生津、补肾宁心，能收敛耗散的心气，同时辅助麦冬滋养心阴，防止津液流失。 用麦冬 10 克与五味子 6 克一同泡水，能够滋养心阴、收敛心气，缓解因心阴不足、心气耗散导致的口干咽燥、心烦失眠、气短乏力等问题。 适合人群：经常感到口干，尤其是夜间或活动后更明显，伴有心烦、难以入睡，稍微活动就气短的人群。借助此茶，可在滋养心阴的同时，收敛心气，改善心阴不足引发的不适，帮助稳定心神。 以上这些两味药煮水的代茶饮，虽能针对不同证型的心衰不适起到辅助缓解作用，但需注意，心衰属于中医“心悸”“喘证”“水肿”等范畴，病情复杂且个体差异较大，这些茶饮不能替代专业医师的诊断与治疗。 在饮用前，建议结合自身具体症状，最好能咨询中医医师，确认证型相符后再使用，避免因证型不符影响效果或引发不适。同时，日常还需注意规律作息，避免过度劳累，保持情绪稳定，饮食上减少盐分摄入，这些都能辅助改善心衰相关症状。 如果饮用后不适症状没有缓解，或出现气短加重、水肿明显、胸口持续疼痛等情况，一定要及时就医，遵循医嘱调整治疗方案，才能更好地守护心脏健康。

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